一个选择正确的背包，会成为你旅途中最得力的助手。因为她知道如何将你需要背负的重量降到最低限度，从而节省你的体力。经过下面的几个步骤，你会知道如何去选择一个适合你的背包。

这是个非常关键的步骤，包括：

a 旅行的行程距离

b 旅行的季节

c 目的地的地形、气候条件

d 在旅行途中将参加的活动

软背背包（Soft Packs/Day Packs）：

此类背包大小基本为中、小型，而且没有任何内外支架，没有良好的背负系统，就象你逛街时背的那种。

优点：a 比大背包更为便宜，而且方便使用

　　　b 比较轻便，体积较小

缺点：a 对长距离来说，容量太小

　　　b 较为简单的背负系统无法承受较大的负荷，背起来不舒适

这类背包拥有非常牢固的外部支架，在背包和你的肩膀和臀部之间起着良好的支撑作用。更均匀的在你的肩膀和臀部之间分担重量，使背负更为舒适。背包和背负系统（可调节肩带、腰带、胸带等）均固定在背包的框架上。

优点：a 在平坦或难度适中的路途中行走较为舒适

　　　b 背包内部容量较大，多数行李可放于包内。并有间隔和侧包，使得物品的归类存放比较方便

　　　c 比起内支架背包，在身体和背包之间有更大的空间，使得身体和背包之间有更良好的空气对流，保持背负时更凉爽、舒适

　　　d 比同样容量的内支架背包来得便宜

缺点: a 比同样容量的内支架背包体积要大，而且更笨重

　　　b 当包满载时，外支架的背包重心更高，在路况差的情况下较为危险。尤其是在需要攀登或是滑雪的路上